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[질문] 곧잇스면체력장인데윗몸일으키기많이할려면어캐해야되요?

조회수 21 | 2011.03.21 | 문서번호: 16160904
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.21

지식맨입니다. 기본적으로복근단련해주셔야하고배나와있으면힘들어요. 내려갈따사타구니부분바닥에서살짝뜨게하고올라갈때튕기듯반동이용하면서하는것도움되구요

[무물보AI]
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