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[질문] 새벽5시에걷기운동을1시간정도씩한다면다이어트에효과있겠죠?

조회수 73 | 2011.02.11 | 문서번호: 15789590
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.11

걷기는우선체지방을줄이는데효과적이며 걷기는심장이나근육,뼈,관절등신체모든부위에부드러운자극을주는운동입니다.신체 장기기능에좋은기능을줍니다.

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