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[질문] 다이어트하려고하는데윗몸일으키기하루에어느정도가적당한지알려주세요

조회수 18 | 2011.02.09 | 문서번호: 15764808
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.09

윗몸일으키기 30분 약 250kcal 정도입니다.윗몸일으키기로 다이어트를 하고싶으시다면 꾸준히 하루에 30분정도는 하셔야 될듯하네요~^^

[무물보AI]
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