[질문] 다이어트할때 윗몸일으키기하루몇회정도가적당한가요

조회수 63 | 2009.06.25 | 문서번호: 8630179

전체 답변:

[지식맨] 2009.06.25

하루에 50개 정도만 해도 충분합니다. 다만 얼마나 오랜기간동안 한다는게 중요하죠. 적어도 3개월 정도는 해야 몸짱이 되실수있습니다. 꼭 성공하세요~

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