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[질문] 윗몸일으키기하루에몇번정도해야복근이생기나요

조회수 33 | 2011.01.13 | 문서번호: 15468842
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.13

윗몸일으키기를 하는데 가슴이 위로 잡아당기는 듯 합니다. 다 올리는 것이 아니라 반정도 올린다고 생각하시면되요 하루에 100개씩 해보세요

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