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[질문] 윗몸일으키기는하루에몇개나해야효과가잇나요?

조회수 20 | 2009.05.18 | 문서번호: 8244460
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.18

사람마다 개수는 다릅니다.배 근육이 땡기기시작한뒤10~20개정도더하신다고생각하세요한번에몰아서하시는것보다나눠서 여러번하시는것이더욱효과적입니다

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