[질문] 윗몸일으키기는하루에몇회정도해야복근형성에도움이되나요??

조회수 31 | 2010.11.01 | 문서번호: 14641313

전체 답변:

[지식맨] 2010.11.01

하루에 50개 정도만 해도 충분합니다. 다만 얼마나 오랜기간동안 한다는게 중요하죠. 적어도 3개월 정도는 해야 몸짱이 되실수있습니다. 꼭 성공하세요~

[무물보AI]

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