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[질문] 윗몸일으키기는하루에몇개정도하는게적당한가요?

조회수 50 | 2011.10.23 | 문서번호: 17836939
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.23

하루에40~50개정도만해도충분하구요,중요한것은얼마나오랫동안꾸준히하느냐가문제죠!수고하세요^_^

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