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[질문] 윗몸일으키기 하루에 몇개정도해야 적당하나요

조회수 114 | 2008.12.10 | 문서번호: 6232374
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.10

하루에 50개 정도만 해도 충분합니다. 다만 얼마나 오랜기간동안 한다는게 중요하죠. 적어도 3개월 정도는 해야 몸짱이 되실수있습니다. 꼭 성공하세요~

[무물보AI]
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