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[질문] 윗몸일으키기 하루에몇변?

조회수 42 | 2009.10.26 | 문서번호: 10195124
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.26

하루에 50개 정도만 해도 충분합니다. 다만 얼마나 오랜기간동안 한다는게 중요하죠. 적어도 3개월 정도는 해야 몸짱이 되실수있습니다.

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