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[질문] 하루에천개씩줄넘기다이어트햇는데10분밖에안걸려요운동은40분해야효과보지안나요?ㅠ

조회수 38 | 2011.02.07 | 문서번호: 15737576
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.07

최소 40분이상 되어야 해요. 줄넘기를 1000개할때 10분밖에 안걸렸다면 매우 빠르게 하신거에요. 갯수를 늘려주시고 힘들수 있으니 속도를 늦춰주세요.

[무물보AI]
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