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[질문] 키크기운동으로줄넘기를할때하루40이상하는데중간에10분정도쉬었다해도효과있나요?

조회수 16 | 2009.02.16 | 문서번호: 7091194
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.16

쉬지 않는게 좋아요~줄넘기나 달리기등의 운동은 처음 10분동안 운동을 하기위해 우리 몸에 있는 모든 근육들의 힘을 모으는데 보내지거든요. 그후 30분이 중요

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