[질문] 키크기운동으로 줄넘기를할때 4~5시에 하면 효과가없나요?

조회수 54 | 2009.04.18 | 문서번호: 7877153

전체 답변:

[지식맨] 2009.04.18

키크시는게 목적이면 저녁에 하는게 좋습니다.저녁에 운동을 하게되면 호르몬 분비를 촉진시켜주기때문이죠!석식후1시간30분후에하시는게 제일좋다고하네요^^

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