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[질문] *특키크기운동으로줄넘기를할때일주일에최소몄칠이상해야효과가있나요?

조회수 46 | 2009.11.21 | 문서번호: 10525649
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.21

일주일에3일이상꾸준히1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시 그외에도 다른운동을병행하면되는바무용지물은아니랍니다

[무물보AI]
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