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[질문] 팔굽혀펴기가 턱걸이하는데 도움이되나요? 또 턱걸이잘할라면 어떤운동해야되요?

조회수 97 | 2011.01.29 | 문서번호: 15644973
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.29

턱걸이를잘할수있는연습방법은,턱걸이그자체입니다.턱걸이를잘하기위해서는광배근이발달되어야합니다.푸쉬업으로팔근육을단력시키실수도있으시구요^^*

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