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[질문] 팔굽혀펴기랑 턱걸이 얼마나해야 어깨넓어지나요

조회수 134 | 2009.06.02 | 문서번호: 8414812
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.02

팔굽혀펴기는 어깨 넓어지는데 아무런 도움이 되지 못합니다~ 가슴과 팔운동만 될뿐이죠~ 턱걸이는 등이 우선이고요~ 어깨넓어질려면 수영이나 어깨운동을 하셔

[무물보AI]
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