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[질문] 팔굽혀펴기와 턱걸이말고 팔뚝이 옆으로 커질수있는 운동은무엇이있나요

조회수 192 | 2011.04.16 | 문서번호: 16401464
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.16

팔근육을 효과적으로 크게 하기 위해서는 이두보다 삼두근 운동을 해주는게 좋습니다.아령을사용해서운동해보세요^^

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