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[질문] 팔굽혀펴기로 어께가 넓어지게하려면어떻게해야되나요??

조회수 18 | 2010.06.04 | 문서번호: 12843516
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.04

팔을 어깨높이에 맞게 엎드린 후 어깨보다 약간 넓게 벌려서 운동 하시면 어깨쪽이 단련되면서 넓어지게 됩니다. 하시면서 좀더 넓게 벌리면서 해보세요^^

[무물보AI]
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