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[질문] 팔굽혀펴기를 어떻게해야지 어깨가넓어지나여 아님 넓어지는 다른방법좀요

조회수 13 | 2011.02.04 | 문서번호: 15699121
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.04

안녕하세요 지식맨입니다. 기지개를해도 어깨가 넓아집니다.팔굽혀펴기는 2일에한번씩 15개씩 6세트 하시다가 횟수를늘려가시면됩니다.

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