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[질문] 팔굽혀펴기운동이 어깨넓어지는데 도움이될까요?

조회수 19 | 2011.04.23 | 문서번호: 16467737
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.23

팔굽혀펴기는 가슴근육과 함께 어깨근육을 자극해 어깨가 넓어지는데 효과가 좋습니다. 조금 익숙해 지시면 발의 위치를 위로 올려가며 해보세요.

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