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[질문] 유산소운동은 30분부터 효과가있다는데 줄넘기1000번(10분)하는건아무효과도없나요

조회수 16 | 2011.01.23 | 문서번호: 15578707
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.23

질문자님말씀대로30분이상운동을해야지방이타기시작한다고해요~그러니줄넘기하기전후스트레칭과가벼운조깅등으로1-20분정도더운동을하시는게효과가더좋을거에요

[무물보AI]
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