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[질문] 하루에유산소운동을오십분정도하는데뛰는게지방없애는게좋나요걷는게좋나요?

조회수 32 | 2010.12.19 | 문서번호: 15199304
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.19

다이어트에는경보수준의빨리걷기가가장효과적입니다.움직이기는움직이되힘들지않아야가장많은산소를섭취할수있어다이어트에좋은데그래서빨리걷기가효과적이에요.

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