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[질문] 하루에유산소운동150분을아침저녁으로나누어서하는데몇분씩나눠서해야더효과도있고안?

조회수 49 | 2010.08.02 | 문서번호: 13556328
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.02

유산소운동은 아침에 하시구요 저녁엔 무산소하세요 유산소운동만 150분을 하지마시고 무산소와 나눠서 하시면 좋을것같습니다

[무물보AI]
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