지식로그

[질문] 유산소운동을할때아침,저녁중 어떤시간대에운동하는게다효과적일까요??

조회수 117 | 2009.02.26 | 문서번호: 7230523
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.26

바깥에서운동하신다면저녁이좋구요,실질적으로는아침저녁둘다해주시는게좋아요^^무산소운동일단해주시고그담유산소운동하시고스트레칭은10~15분정도^^

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 유산소운동은아침공복때하는게저녁에하는것보다더효과적인가요?
[연관] 유산소운동은아침에해야효과인가요밤에해야효과적인가요?
[연관] 유산소운동은아침저녁중어느때해야좋은가요?
[연관] 유산소운동을아침에하던점심에하던저녁에하던효과는다잇지요?
[연관] 유산소운동은밤에하는게좋나요아침에하는게좋나요
[연관] 유산소운동을아침에하는게 좋나요??
[연관] 무산소 운동후 유산소운동해야되잖아요~ 아침에무산하고 저녁유산해도 효과있나요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?