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[질문] 유산소운동을할때아침,저녁중 어떤시간대에운동하는게다효과적일까요??

조회수 117 | 2009.02.26 | 문서번호: 7230523
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.26

바깥에서운동하신다면저녁이좋구요,실질적으로는아침저녁둘다해주시는게좋아요^^무산소운동일단해주시고그담유산소운동하시고스트레칭은10~15분정도^^

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