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[질문] 무산소 운동후 유산소운동해야되잖아요~ 아침에무산하고 저녁유산해도 효과있나요?

조회수 159 | 2011.12.24 | 문서번호: 18191832
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.24

유산소운동말고 무산소운동도 20분정도 겸해주시면 좋습니다, 그래야살이잘안찌는체질로변하거든요..아침에무산소20분,유산소40분추천해요

[무물보AI]
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