지식로그

[질문] 무산소 운동후 유산소운동해야되잖아요~ 아침에무산하고 저녁유산해도 효과있나요?

조회수 159 | 2011.12.24 | 문서번호: 18191832
전체 답변:
[지식맨]  2011.12.24

유산소운동말고 무산소운동도 20분정도 겸해주시면 좋습니다, 그래야살이잘안찌는체질로변하거든요..아침에무산소20분,유산소40분추천해요

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 유산소운동을할때아침,저녁중 어떤시간대에운동하는게다효과적일까요??
[연관] 아침 유산소운동 저녁유산소+무산소운동 이렇게 하루에두번해도되나요?
[연관] 체중감량을 위한 유산소 운동을 할땐 아침이 좋나요저녁이 좋나요?
[연관] 무산소 운동과 유산소운동 에는 어떤것이 있나요????
[연관] 무산소운동하고 유산소운동하고 할때 어느것을 먼저 해야 운동효과가있나요??
[연관] 아침에 공복에 유산소 운동을 하려는데 어떻게 하는게 효과적인가요?
[연관] 무산소 운동을 먼저해야되요 유산소운동을먼저해야되요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?