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[질문] 무산소 운동을 먼저해야되요 유산소운동을먼저해야되요?

조회수 521 | 2013.07.20 | 문서번호: 19690015
전체 답변:
[지식맨]  2013.07.20

동을하실때는무산소운동을하셔서몸에있는에너지를모두사용하신후에 유산소운동으로지방연소를시키는것이효과적입니다.지식맨을 이용해주셔서 감사합니다.

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