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[질문] 밤에유산소운동만하면운동효과가업나여???

조회수 157 | 2010.09.03 | 문서번호: 13947591
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.03

효과가 없다는말은아닙니다.다만 저녁늦게 유산소운동을 많이하신다면 수면에 장애르 가져올수는 있습니다만 적당한 운동은 오히려 숙면을 취할수있게 해줍니다.

[무물보AI]
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