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[질문] 아침에유산소운동하고 저녁에근력운동하고 일케따로해도괜찮은가요? 시간이짤막하게밖

조회수 637 | 2012.09.13 | 문서번호: 19158011
전체 답변:
[지식맨]  2012.09.13

아침저녁따로따로하는것보다는근력한다음바로유산소해주는게좋구요무리하게아침저녁운동을계획잡기보다는내가실천할수있는만큼계획을세우고꾸준히실천하심이중요

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