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[질문] 아침에유산소운동이조아요?저녁유산소운동이조은가요

조회수 535 | 2010.08.07 | 문서번호: 13618431
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.07

아침에는 유산소운동이 좋습니다. 가벼운 산책이나 조깅을 추천합니다. 유산소운동후 무산소운동을 하는것이 건강이나 다이어트에 효과적입니다.

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