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[질문] 근육만드느ㅏ운동할려면 운동후에 단백질음식먹는거예요 ?전에먹고 하는거아닌가요?

조회수 294 | 2010.11.18 | 문서번호: 14846050
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.18

단백질보충제는최대운동후2시간전에드시는게젤좋습니다.그이후에드시면비추구요 2시간전에꼭드세요 바로드셔도상관없습니다.

[무물보AI]
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