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[질문] 운동을하고단백질음식을먹는게좋는가요? 아님 운동하기전에 먹는게좋은가요?

조회수 119 | 2008.08.22 | 문서번호: 4882026
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.22

아침에공복상태에서운동을하시고식사를하시는게더효과적입니다대신운동을하셧다고많이드시면안되시고요조금만드셔야해요공복에운동을하면지방이더잘타요^^

[무물보AI]
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