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[질문] 운동할때 운동하기전에 밥을먹는게 좋나요? 아님 운동하고나서 먹는게 낫는건가요?

조회수 433 | 2013.11.27 | 문서번호: 20075394
전체 답변:
[지식맨]  2013.11.27

운동하고난뒤식사하시는게더좋습니다./식후운동을바로하면소화방해,심장에부담주기때문에안되구요.하시려거든적어도식후30분정도는휴식을취하고운동하셔야합니다

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