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[질문] 운동 후 밥을 먹는것이 좋은가요밥을 먹은 후 운동하는 것이 좋은가요?

조회수 30 | 2009.07.18 | 문서번호: 8942692
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.18

식사후운동을하는것이식욕을억제하는호르몬을증가시킨다고합니다다이어트를위한운동이라면식사후운동이좋습니다대신식사후2~3시간정도소화가된다음하셔야됩니다

[무물보AI]
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