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[질문] 그럼근육잇는음식먹은후에운동하는거?아님운동후에?아니면하루중아무데나먹고운동해?

조회수 206 | 2008.05.26 | 문서번호: 3615189
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.26

하루에 2끼먹으시구요 닭가슴살이나 계란으로 식사하시구요 식사하시고 나서 씻어서 몸을 풀어주세요 그후에 30분후에 식사하시면 1시간이적당합니다

[무물보AI]
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