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[질문] 근육만들려면운동전에 음식먹어야해요?아니면운동한후에먹어야해요?

조회수 104 | 2008.05.07 | 문서번호: 3390259
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.07

언제먹느냐보다는무엇을먹느냐가더중요하답니다^^*운동전:탄수화물즉식사에서볼수있는것들,.섭취!운동후:단백질음식을주로섭취해야좋습니다^^

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