지식로그

[질문] 음식은 운동 전에 먹는게 좋은가여 ?아니면 운동 후에 먹는게 좋은가여 ??

조회수 230 | 2007.06.08 | 문서번호: 181510
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.08

운동전:탄수화물(밥,면)을섭취-운동에필요한에너지공급,운동효과,운동후:단백질(생선,삶은계란흰자,참치)-운동후,신체는단백질에가장목말라하는상태라고합니다^^

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 홍초를 운동후에먹는게좋은가요 운동전이좋은가요
[연관] 과일은운동후에먹는게좋은가요운동한뒤에먹는게좋은가요??
[연관] 헬스보충제는 운동전에 먹는게 좋은가요? 아니면은 운동후에 먹는것이 좋은가요?
[연관] 살뺄려구 운동하면서 수시로 물을 먹는게 좋은가요 아님 운동전이나 후에 먹는게좋은?
[연관] 운동후 물은 바로먹는게좋은가요
[연관] 운동 후에 바나나를 먹는게 좋은가요?
[연관] 운동 후, 단백질음식 먹는게 좋은가요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?