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[질문] 7kg짜리로할수있는가슴운동좀알려주세요

조회수 22 | 2010.07.17 | 문서번호: 13369582
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.17

누워서 아령을 양손에들고 팔을 펼치고 팔꿈치를 약간굽힌상태에서 가슴중앙 위로 팔을 모아주고 팔꿈치와 그립의상태를 그대로 유지하며 원위치로 돌아옵니다.

[무물보AI]
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