지식로그

[질문] 7kg짜리로할수있는가슴운동좀알려주세요

조회수 22 | 2010.07.17 | 문서번호: 13369582
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.17

누워서 아령을 양손에들고 팔을 펼치고 팔꿈치를 약간굽힌상태에서 가슴중앙 위로 팔을 모아주고 팔꿈치와 그립의상태를 그대로 유지하며 원위치로 돌아옵니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 1Kg아령한개로할수있는 가슴운동이요
[연관] 5kg아령 두개로 어깨 넓힐수있는 운동 가르쳐주세요.
[연관] 2주만에5kg뺄수있는운동알려주세요ㅋ
[연관] 20kg 빼면 가슴둘레 몇인치 작아지나요
[연관] [운동/경기]일주일안에10kg빼는운동좀알려주세요
[연관] 몸무게많이감량할수있는운동좀알려주세요
[연관] 10kg아령 1개로 집에서할수있는 운동 알려주세요
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?