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[질문] 다이어트할때 무산소운동→유산소운동순서로해야효과적인가요?

조회수 41 | 2010.07.05 | 문서번호: 13217430
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.05

네^^ 무산소운동후 유산소운동을 하시면 칼로리소모량이 증가하여 체지방 줄이는데 더 효과적이라고 합니다.

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