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[질문] 다이어트운동은 무산소운동후 유산소운동ㅇ르 하는것이 효과적이나요

조회수 222 | 2008.08.01 | 문서번호: 4519200
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.01

스트레칭후에 무산소운동을 하시고 유산소 운동을 하시게 되면 지방은 태워지고 근력을 키워 기초대사량이 높아져서 살이 잘찌지 않는 체질이 됩니다.^^

[무물보AI]
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