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[질문] 다이어트운동할때유산소운동과무산소운동어떤거먼저해야하나요

조회수 24 | 2009.07.08 | 문서번호: 8794690
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.08

다이어트하실때 먼저 유산소운동5분정도하시고 살짝 땀을 빼신다음에 무산소운동을20분정도하신 휴애 유산소운동을하시는게 더 효과가 좋다고합니다 ^^

[무물보AI]
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