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[질문] 다이어트시근력운동이랑유산소운동어떤거먼저해야하는건가요 ??

조회수 69 | 2009.03.08 | 문서번호: 7350963
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.08

무산소운동을하시는게더좋습니다.유산소운동에는걷기.조깅등이잇구요,무산소를먼저하면탄수화물을소비하고유산소로들어갈시바로지방을태우기때문에무산소부터

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