지식로그

[질문] 다이어트할때 유산소운동먼저하는건가요 근력운동먼저해야되나요

조회수 91 | 2009.11.02 | 문서번호: 10272817
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.02

크게상관은없지만 효율을 올리고 싶으시면 근력운동 20-30분먼저 해주시고 유산소운동해주시는게 더 좋습니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 다이어트할때 유산소운동후 요요 안오려면 무슨운동해야되요? 정확하게
[연관] 다이어트할때 유산소운동다음 근력운동을해야더효율적인가요???
[연관] 다이어트할때 유산소운동먼저하고근력운동하는게좋은가요 근력운동하고유산소운동하는
[연관] 다이어트할때 유산소,무산소운동 둘중어느운동을먼저하는거예요?
[연관] 다이어트를할때 유산소운동을몇분정도하고 웨이트트레이닝을하는게적당할까요
[연관] 다이어트시 유산소운동을하면서 근력운동을하면 근육이 커질수있나요?
[연관] 다이어트후 유산소운동을 그만두고 근력운동만해도 되나요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?