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[질문] 다이어트를할때 유산소운동을몇분정도하고 웨이트트레이닝을하는게적당할까요

조회수 35 | 2009.11.11 | 문서번호: 10397230
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.11

유산소운동에는 달리기, 줄넘기, 런닝머신등이 있구요^^ 30분부터 지방이 타기 시작하니 35분정도 하시는게 좋을겉 같아요^^웨이트트레이닝을 하시면 더좋구요^^

[무물보AI]
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