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[질문] 다이어트할때 유산소운동다음 근력운동을해야더효율적인가요???

조회수 36 | 2011.02.09 | 문서번호: 15759826
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.09

크게상관은없지만 효율을 올리고 싶으시면 근력운동 20-30분먼저 해주시고 유산소운동해주시는게 더 좋습니다.

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