[질문] 유산소운동을 하지않고 무산소운동을 해도 되는 건가요??

산소가 충분하지 않거나 없는 상태에서 이루어져서 숨이 차고 힘이 들어 길어야 2, 3분 정도밖에 지속할 수 없는 단시간 운동입니다.