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[질문] 유산소운동은 어떤거고 무산소운동은 어떤건가요?

조회수 75 | 2008.03.13 | 문서번호: 2800516
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.13

유산소운동-몸속의지방을산화시켜체중조절에효과가있는운동조깅,달리기,수영등/무산소운동-힘이들고숨이차서오래지속할수없는형태의운동단거리달리기,씨름,역도

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