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[질문] 유산소운동과 무산소운동은 어떤거고 어떤것이잇는거죠?

조회수 14 | 2009.10.03 | 문서번호: 9900752
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.03

유산소)편안한호흡을지속하면서할수있는운동.조깅,달리기,수영,자전거타기/무산소)힘이들고숨이차서오래지속할수없는형태의운동.단거리달리기,팔굽혀펴기,

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