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[질문] 다이어트에 효과있는 무산소운동?

조회수 26 | 2009.12.08 | 문서번호: 10726736
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.08

윗몸일으키기아령들기등하실때숨은가빠지지않으나힘이들만한운동으로해주시면되요그리고반복적으로해주셔야합니다.중요한건무산소운동을하신후에반드시휴식

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