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[질문] 줄넘기는하루에몇개씩해야다이어트효과를볼수있을까요

조회수 25 | 2010.05.29 | 문서번호: 12774557
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.29

500~천번꾸준히해주셔야하구요줄넘기횟수보다시간이중요해요45분이상꾸준히해주셔야지방이타들어갑니다.최소4주는해주셔야빠지는윤곽이보일것같네요

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