[질문] 근육을키우기위해집에서할수있는간단한운동뭐가있을까요?

조회수 58 | 2009.12.30 | 문서번호: 11002079

전체 답변:

[지식맨] 2009.12.30

집에서 쉽게 할 수있는 것중 복부 근육을 강화시켜주는 윗몸일으키기가 있구요^^팔 이두,삼두,삼각근을 키우기위해서는 푸시업,아령들기가 있다고하네요~

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